Dag: 21 juni 2015
-
Måndag 150622
Hej! Hoppas ni hade en alldeles lagom helg 🙂 … Nu är det sommarschema som gäller! Se inlägg om passupplägg här! Aktuellt vecka 26: 2 alternativ till metcon varje dag under sommaren, en WOD och en WOD Green att välja på utifrån sina egna förutsättningar! Fortsätt jobba på med rörligheten! Så ofta som möjligt! Försök se […]
-
Grovplanering för sommaren 2015!
Hej! Grovplanering för vecka 26-34 hittar ni här! Och sommarens schema här! Upplägget under sommaren är ganska avslappnat, ni ska kunna komma in och träna 2 pass i veckan och få en ordentlig genomkörare oavsett vilka dagar ni väljer. Under vecka 29 och 30 har vi inga pass med instruktör i boxen men träna gärna tillsammans ändå! […]