Grovplanering för sommaren 2015!

Hej!

Grovplanering för vecka 26-34 hittar ni här! Och sommarens schema här!

Upplägget under sommaren är ganska avslappnat, ni ska kunna komma in och träna 2 pass i veckan och få en ordentlig genomkörare oavsett vilka dagar ni väljer.

Under vecka 29 och 30 har vi inga pass med instruktör i boxen men träna gärna tillsammans ändå!

Och njut av sommaren! Se till att vara ledig när du har möjlighet! Kanske även ledig från ordinarie träning? Gå, spring, simma, cykla, spela volleyboll, fotboll, golf eller något annat! Ät mycket grönsaker, frukt, bär och varierat protein! Vila, ladda upp med energi på det vis som passar dig! Träffa goda vänner, ta dagen som den kommer!

Ha en riktigt fantastisk sommar!

/Helena

IMG_3358[1]


Publicerat

i

av

Etiketter: