• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Tisdag 150526

25 maj, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Tisdag 150526

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

A: Snatch (5 sets x 1 reps)

B: Snatch Pull (3 sets x 2 reps)

C: Overhead Squat (3 sets x 2 reps)

Metcon

150526 (Time)

4 RFT:
6 Power Snatches
12 TTB
18 Wall Ball shots
Rest 1:1

Lika lång vila som jobb!

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Onsdag 210120
  • Tisdag 210119
  • Måndag 210118
  • Lördag 210116
  • Fredag 210115

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
maj 2015
M T O T F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« apr   jun »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑