• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Fredag 141219

18 december, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Fredag 141219

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

141219 (AMRAP – Reps)

2&2, 1 athlete works at a time:
6 min: AMRAP OH Walking lunges 20/15kg
6 min: AMRAP DU:s
6 min: AMRAP Situps
6 min: AMRAP Thrusters 40/25kg
6 min: AMRAP Row for cals
6 min: AMRAP Wall ball shots 9/6kg

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 220521
  • Fredag 220520
  • Torsdag 220519
  • Onsdag 220518
  • Tisdag 220517

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
december 2014
M T O T F L S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« nov   jan »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑