Dag: 6 juli 2017
-
Fredag 170707
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Weightlifting Clean and Jerk Take 15-20 minutes to build to a heavy Clean & Jerk Metcon 170707 (Time) Complete as many sets of the following interval until you complete 30 reps: 60 seconds of Ground to Overhead Rest 60 second
-
Månadsplanering för juli 2017
Hej! Planeringen för juli hittar ni här! Och sommarens schema här! Var noga med att boka och avboka i tid så är det lättare för oss att planera. Under vecka 28, 29, 30 och 31 har vi färre pass med instruktör i boxen men träna gärna tillsammans ändå! Och njut av sommaren! Se till att vara ledig när […]