Kom och träna i rosa kläder idag! Ego skänker 100 kr till Rosa Bandet per varje deltagare som är rosaklädd i dagens WOD ;-*
EGO CrossFit – WOD
Metcon
Pink Ribbon WOD (AMRAP – Reps)
2&2 AMRAP 45 min:
1. ”Karen”
150 Wall Balls 9/6kg
2. ”Fran”
21-15-9: Thruster 43/29,5kg, Pull-ups
3. ”Angie”
100 Pull-ups, 100 Pushups, 100 Sit-ups, 100 Squats