• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Torsdag 140807

6 augusti, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 140807

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

Overhead Squat (@31X1, 3-4 sets x 4-6 reps, rest 3-4 min)

Metcon

140807 (Time)

5 RFT:
400m run
20 DU:s
20 Burpees
20 OH Walking lunges 20/15kg
Rest 2 min

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 220521
  • Fredag 220520
  • Torsdag 220519
  • Onsdag 220518
  • Tisdag 220517

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
augusti 2014
M T O T F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« jul   sep »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑