Ego CrossFit
Ego CrossFit
Aktuellt
Övningar
Torsdag 160602
EGO CrossFit – WOD
View Public Whiteboard
Weightlifting
Turkish Get Up
(5 sets x 1-2 reps each arm, rest 60 sec )
Metcon
160602 (Time)
5 RFT:
400 m Run
15
Burpees
10
Front Squats
EGO CrossFit
2016-06-01
WOD:s
←
Grovplanering för juni 2016!
→
Fredag 160603