Dag: 5 april 2022
-
Onsdag 220406
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard A: Back Squat (5 sets x 5 reps ) På en vikt som stegras i varje set. Från ganska lätt till ganska tungt. Planen för progression i programmet är att varje vecka öka den tyngsta 5-repparen du gör. B: 220406 (Time) 2&2, AMRAP x 15 min: 24 DB […]