Dag: 7 mars 2019
-
Fredag 190308
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Gymnastics A: Push-ups (EMOM x 10 min: max unbroken perfect reps ) Bestäm ett antal reps som du (tror att du) klarar av i förväg. Sträva efter att hålla detta jämnt i 10 set. Metcon B: 190308 (AMRAP – Rounds and Reps) AMRAP x 15 min: 15 Box […]