EGO CrossFit – WOD

Metcon

180129 (15 Rounds for reps)

2&2, Every minute on the minute x 30 minutes:
3 Kettlebell thrusters (one kettlebell)
6 Box jumps
Max reps Burpees

Jobba varannan minut! Försök hålla antalet burpees konstant varje omgång!

WOD Team

180129 (15 Rounds for reps)

2&2, Every minute on the minute x 30 minutes:
3 Kettlebell thrusters (one kettlebell)
6 Box jumps
Max reps Burpees

Jobba varannan minut! Försök hålla antalet burpees konstant varje omgång!