Dag: 27 november 2015
-
Lördag 151128
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Team WOD 151128 (AMRAP – Rounds and Reps) 2&2, 5 sets of: AMRAP x 6 min: 20 Pullups 30 Pushups 40 Situps 50 Squats Rest 3 min between sets, and pick up the next set where you left off.
-
*** Christmas Challenge 2015 ***
På tisdag 1/12 kör vi! Även i år blir det en utmaning att köra varje dag under 24 dagar! Vi får låna @Naprapatjonas utmaning i samarbete med Sportamore #stretchamore. Det går ut på att vi ska stretcha varje dag enligt ett program på 7 dagar. När 7 dagar har gått börjar vi om med dag […]