Dag: 20 februari 2014
-
Fredag 140221
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Weightlifting Deadlift (5@75%-3@85%-1@95%) Metcon 140221 (AMRAP – Rounds and Reps) AMRAP 15 min: 5 Power cleans 60/45kg 5 Front squats 60/45kg 25 Double unders
-
OL Teknik 2 flyttas till söndag denna vecka!
OL nu på lördag 22/2 flyttas till söndag 23/2 och tiden är 12:00-13:00! Hoppas många kan komma och toknöta ryck & stöt! P&K!