• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Fredag 140221

20 februari, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Fredag 140221

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

Deadlift (5@75%-3@85%-1@95%)

Metcon

140221 (AMRAP – Rounds and Reps)

AMRAP 15 min:
5 Power cleans 60/45kg
5 Front squats 60/45kg
25 Double unders

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 220528
  • Fredag 220527
  • Torsdag 220526 – Kristi himmelsfärds dag
  • Onsdag 220525
  • Tisdag 220524

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
februari 2014
M T O T F L S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
« jan   mar »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑