Dag: 29 september 2013

  • Måndag 130930

    Hej! Aktuellt vecka 40: – Vi avslutar september med läxförhör på fokusövningen! På måndag kör vi double unders i 2 olika varianter i samma pass! – Grovplanering för oktober finns här! Nytt fokusområde är handstående!  Vi kommer lägga in träning i uppvärmningar, WOD:ar och cash-outs! – Det första av tre CF Mobility med Chi och Camilla nu […]