Dag: 16 juli 2013

  • Onsdag 130717

    EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon The Chief (AMRAP – Rounds) Inom tre minuter gör du så många varv som möjligt av tre styrkefrivändningar, sex armhävningar och nio knäböj. När klockan piper vilar du en minut innan du fortsätter där du slutade på nästa treminutersintervall. Resultatet är totalt antal varv efter de fem […]

  • Nordic Showdown 2013

    Anmäl er till kvalet här! … (Mer om själva tävlingen hittar ni här)