Dag: 16 juli 2013
-
Onsdag 130717
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon The Chief (AMRAP – Rounds) Inom tre minuter gör du så många varv som möjligt av tre styrkefrivändningar, sex armhävningar och nio knäböj. När klockan piper vilar du en minut innan du fortsätter där du slutade på nästa treminutersintervall. Resultatet är totalt antal varv efter de fem […]