EGO CrossFit – WOD
Metcon
Julafton 2017 (AMRAP – Reps)
2&2, Every minute on the minute x 30 min:
5 heavy Kettlebell swings
5 heavy Goblet Squats
Max reps Burpees
Jobba varannan minut! Försök hålla antalet burpees konstant varje omgång! 🙂
God jul!
2&2, Every minute on the minute x 30 min:
5 heavy Kettlebell swings
5 heavy Goblet Squats
Max reps Burpees
Jobba varannan minut! Försök hålla antalet burpees konstant varje omgång! 🙂
God jul!