EGO CrossFit – WOD
Weightlifting
Overhead Squat (OTM x 10)
3-5 reps OTM x 10: Overhead Squats med paus i botten (stanna i bottenläget i ca 3 sek)
Övningen handlar inte om tunga vikter utan om att förbättra bottenpositionen.
3-5 reps OTM x 10: Overhead Squats med paus i botten (stanna i bottenläget i ca 3 sek)
Övningen handlar inte om tunga vikter utan om att förbättra bottenpositionen.