Dag: 10 maj 2022
-
Onsdag 220511
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard A: Back Squat (5 sets x 5 reps) Sista veckan! På en vikt som stegras i varje set. Från ganska lätt till ganska tungt. B: 220511 (AMRAP – Reps) EMOM x 12 min Min 1: 40 sec Max reps Alternating Front Rack Reverse Lunges Min 2: 40 sec […]