Dag: 28 mars 2014

  • Lördag 140329

    EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard A: 140329-1 (AMRAP – Reps) AMRAP 5 min: Double-unders Vila 1 min B: 140329-2 (AMRAP – Reps) AMRAP 20 min: 15 Team Burpees (Alla i laget gör 15 st samtidigt!) 15 Partner Deadlift 165/100 (2 lyfter samma stång, 3:e personen måste stå i planka för att repsen ska […]