Dag: 21 oktober 2012
-
Dagens pass – måndag 121022
Kommande vecka bjuder på roliga utmaningar! Se dock till att ägna mycket tid till teknik och korrekta rörelser innan ni lägger på tyngre vikter! Ni är grymma och bidrar med en massa energi på passen! Keep up the good work! Uppvärmning: Ego CF Allround WU Styrka/Teknik: – Dagens utmaning: ”Murph” På tid: 1600 meter löpning […]