EGO CrossFit – WOD
Metcon
McGhee (AMRAP – Rounds and Reps)
AMRAP 30 min:
5 Deadlifts 125/87,5kg
13 Pushups
9 Box jumps 60/45cm
Välj vikter efter dagsform!
AMRAP 30 min:
5 Deadlifts 125/87,5kg
13 Pushups
9 Box jumps 60/45cm
Välj vikter efter dagsform!