Daily Archives: 30 juni, 2013

Måndag 130701

Hej!

Nu är det sommar på riktigt! Hoppas juli månad bjuder på grymt väder och många träningstillfällen! Vore kul om vi kunde köra fler löppass på Södra Berget eller annan lämplig plats!

Aktuellt vecka 27:

– Sommarträningen startar med fokus på styrka enligt redan givet upplägg!

– Inget lördagspass denna vecka då det är Sundsvalls Gatufest och vi misstänker att många väljer att inte träna så tidigt på dagen 🙂

Nu kör vi!

Vi syns i boxen!

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

Diane (Time)

21-15-9 reps for time:
Deadlift 102,5/70 kg
Handstand push-ups