Dag: 12 april 2022
-
Onsdag 220413
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard A: Back Squat (5 sets x 5 reps) På en vikt som stegras i varje set. Från ganska lätt till ganska tungt. B: 220413 (Time) 2&2, For time: 30-24-18-12: Double DB Devil’s Presses Cal Row/Ski Erg/Assault Bike Directly Into… 12-18-24-30: Dumbbell-Facing Burpees Cal Row/Ski Erg/Assault Bike