Fredag 210702

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Gymnastics

210702 (Time)

For time:

500/450-400/350-300/250-200/150-

100/50 m Row/Ski Erg

21-18-15-12-9

Dumbbell Thrusters

Varannan övning och färre reps för varje gang.