EGO CrossFit – WOD
Gymnastics
210702 (Time)
For time:
500/450-400/350-300/250-200/150-
100/50 m Row/Ski Erg
21-18-15-12-9
Dumbbell Thrusters
Varannan övning och färre reps för varje gang.
For time:
500/450-400/350-300/250-200/150-
100/50 m Row/Ski Erg
21-18-15-12-9
Dumbbell Thrusters
Varannan övning och färre reps för varje gang.