Dag: 21 maj 2020
-
Fredag 200522
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Weightlifting A: Floor Press (7 sets x 2.2 reps) Vila 10 sek mellan 2:orna och 45 sek mellan seten. (Fokus på lätthet, hastighet och fin teknik) Metcon B: 200522 (Time) For time: 800 m Run 21 Kettlebell Swings 21 Pushups 400 m Run 15 Kettlebell Swings 15 Pushups […]