EGO CrossFit – WOD
WOD Team
190805 Team (Time)
2&2 for time:
800 m Run
100 Air Squats/Plank Hold
90 Pull-Ups/Superman Hold
80 Sit-Ups/Wall Sit Hold
70 Burpees/Hang Hold
60 Hand-Release Push-Ups/Handstand Hold
50 Kettlebell swings/Hollow body hold
800 m Run
Dela repsen/löpningen på valfritt sätt! För att repsen ska räknas måste en i laget hålla den andra statiska övningen.