Dag: 7 februari 2019
-
Fredag 190208
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Strength A: Strict Pushups (5 sets x max reps, rest 60 sec ) Perfekta, strikta armhävningar med axelbrett mellan händer, håll in armbågar och sänk ner/pressa upp kroppen i plankposition. Metcon B: CrossFit Games Open 14.5 and 16.5 (Time) For Time: 21 Thruster, 95#/65# 21 Bar Facing Burpees […]