Dag: 22 juni 2018
-
Måndag 180723
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard WOD Team 180723 (AMRAP – Rounds and Reps) In teams of 3, AMRAP x 20 min: 100 Kettlebell swings 100 Ball slams 100 Sit-Ups 100 Burpees *dela fritt inom laget * 1 person måste hålla planka eller jägarvila för att reps ska räknas
-
Fredag 180622 – Midsommarafton
Ha en alldeles, alldeles underbar midsommarhelg! Ät god mat, umgås, kanske träna lite ;-* Kramar! /Helena