Dag: 19 april 2018
-
Fredag 180420
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon 180420 (AMRAP – Rounds) In teams of 3 AMRAP x 20 min: P1: AMCAL Assault bike – se regler nedan P2 och P3 turas om att göra: 8 Thrusters with Kettlebell 6 Kettlebell swings 4 Goblet Squats * 1 person i laget måste alltid cykla och man […]