Dag: 12 april 2018
-
Fredag 180413
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon 180413 (AMRAP – Rounds) In teams of 3 AMRAP x 20 min: P1: 750 m Row P2 och P3 turas om att göra AMRAP av: 5 Burpees 5 Sit-Ups 5 Kettlebell swings När P1 är färdig med rodden börjar P2 ro P1 och P3 fortsätter med AMRAPen […]