Dag: 3 mars 2017
-
Lördag 170304
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Team WOD 170304 (AMRAP – Reps) 2&2 in 10 min: Cash in: 50 Shuttle runs (båda tillsammans) Then: Max reps Wall ball shots 2&2 in 10 min: Cash in: 50 Shuttle runs (båda tillsammans) Then: Max reps Burpee box jumps 2&2 in 10 min: Cash in: 50 Shuttle […]
-
Månadsplanering för mars 2017!
Hej alla härliga! Mars månads grovplanering hittar ni här! (som vanligt med reservation för ändringar) CFG Open 2017 har ju dragit igång och fortsätter hela mars. Fredagspasset blir en variant av tävlingswoden och lördagar mellan 13-15 samt måndagar 18:30-20:30 är avsatt tid för tävlande i boxen. Sabina håller ställningarna när det gäller Opentävlingen. Ni som ska […]