Dag: 7 september 2015
-
Tisdag 150908
Idag tisdag 18.30 bryts strömmen i boxen, och därmed går det inte att träna på kvällen! Dagens WOD tidigareläggs till 17.00-17.55! EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Gymnastics A. Muscle-ups 6 sets x 3-5 reps, rest 90 sec or A. Muscle-ups progression: 4-5 sets x 4-6 reps, rest 90 sec Metcon 150908 (AMRAP – Rounds […]