Dag: 4 mars 2015
-
Torsdag 150305
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard A1: Front Squat (5 sets x 5 reps, rest 60 sec) A2: Strict Toes-To-Bar (5 sets x max reps, rest 60 sec) Metcon 150305 (Time) For time: 50 Burpees (Rest 1 min) 50 Power Snatches 35/25 kg (Rest 1 min) 50 Box Jumps 60/40 cm (Rest 1 min) […]
-
Boxen upptagen idag onsdag 11.00-12.00 & 20.00-21.00!
Hej hej! Idag (onsdag 4/3) är boxen hyrd och upptagen mellan 11.00-12.00 och 20:00-21:00! Alltså ingen egen träning under denna tid! Ha det gott! /Helena