Dag: 18 februari 2015
-
Torsdag 150219
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon “Macho Man-ish” (Time) EMOM for ASAP (as long as possible): 3 Power Cleans 50/35 kg 3 Front Squats 50/35 kg 3 Jerks 50/35 kg ”Macho Man” från Competitors Training är som ovan men med 84/61kg. Har du tränat länge och kan köra tyngre med bibehållen teknik så […]
-
Boxen upptagen ikväll onsdag 20.00-21.00
Hej hej! Ikväll (onsdag 18/2) är boxen hyrd och upptagen mellan 20:00-21:00! Alltså ingen egen träning under denna tid! Ha det gott! /Helena