• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Fredag 150206

5 februari, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Fredag 150206

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

150206 (AMRAP – Rounds and Reps)

2&2 AMRAP 15 min:
10 HSPU/10 Strict Pushups
10 Power Clean 50/35 kg
10 Roll-outs
10 Pistols

A: Dynamic Pushups (3 sets x max reps, rest 60 sec )

B: Bicepscurl (3 sets x 6-8 reps, rest 60 sec)

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 220528
  • Fredag 220527
  • Torsdag 220526 – Kristi himmelsfärds dag
  • Onsdag 220525
  • Tisdag 220524

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
februari 2015
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  
« jan   mar »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑