Dag: 22 december 2014

  • Tisdag 141223

    EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon 141223 (AMRAP – Reps) AMRAP 20 min: 200 DU:s 100 Air Squats 80 Burpees 60 Wall Ball shots, 9/6 kg 40 TTB 20 Strict HSPU 10 MU:s 141223 Green (AMRAP – Reps) AMRAP 20 min: 200 DU:s 100 Air Squats 80 Burpees 60 Wall Ball shots, 9/6 […]

  • Ego CrossFit BASKURS – Start 13 januari 2015

    Vår baskurs är för dig som vill komma igång med funktionell, rolig och effektiv träning! Du kommer som du är! Det finns ingen som är för otränad eller för gammal, alla kan vara med utifrån sina förutsättningar! För vem? Dig som vill börja med CrossFit men inte känner dig redo att hoppa in på ordinarie […]