• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Onsdag 140716

15 juli, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Onsdag 140716

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

EMOMx10

Hang Power Clean (Odd: 5 reps)

Chest-To-Bar Pull-ups (Even: max reps)

Metcon

140716 (AMRAP – Rounds and Reps)

AMRAP 21min:
7 Power Cleans, 60/45kg
7 Lateral Burpees over bar
200m Run

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Onsdag 220810
  • Tisdag 220809
  • Måndag 220808
  • Lördag 220806
  • Fredag 220805

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
juli 2014
M T O T F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« jun   aug »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑