Hej!
Här kommer juli månads grovplanering!
V.27 t.o.m. 31 så kör vi fem veckor med ett något högre tempo och något tyngre vikter än i juni. Fortfarande fokus på teknik och uppbyggnad och detta med variation. Vecka 30 har vi dessutom en ”Coach’s Choice Week” … En riktigt tuff vecka med instruktörernas val!
Förhoppningen är att vi ska känna oss starkare och uthålligare inför augusti, med lite extra fokus på löpning i våra metcons! Hoppas även att vi kan styra upp några trevliga pass på Södra Berget! 🙂
Pussåkram!
/Helena