Hej!
Aktuellt vecka 16:
– Träningskonventet på Ego City var lyckat i lördags! Mycket folk som ville träna och lyssna på föreläsning! Kul! … Vi fick dessutom rabattkuponger av TeamSportia som gäller t.o.m. 20/4! 25% rabatt på ett helt köp! Vi har 25 st att dela ut till er i boxen! Säg till instruktören på passet under mån-tors om ni vill ha!
– Påskvecka och lite färre pass än vanligt! På skärtorsdag kör vi ett lunchpass 11:30-12:15 innan vi tar ledigt t.o.m. måndag!
Ha en riktigt härlig påskhelg allihopen!
Påskpussar från Ego CrossFit!
EGO CrossFit – WOD
Weightlifting
Deadlift (5×5)
Metcon
140414 (AMRAP – Time)
2 RFT:
50 Double-unders
40 Situps
30 Push Press 50/35kg
20 Burpees