Dag: 2 mars 2014

  • CFG Open 14.1

    EGO CrossFit – CFG Open View Public Whiteboard Metcon CFG Open 14.1 (AMRAP – Reps) Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of: 30 double-unders 15 power snatches 35/25kg

  • Måndag 140303

    Hej! Aktuellt vecka 10: – Nu är CFG Open 2014 up and running! … Passen släpps varje vecka natten mot fredag under 5 veckor framåt! – Varje måndag från 3/3 leder Chi och Mattias kvaltävlingarna i olika heat mellan 18.15-20.15! Därför kör vi då ordinarie måndagsWOD:en 17.30-18.15! … 45 min CF Metcon! Och det senare passet utgår […]

  • Grovplanering för mars 2014!

    Hej på er! Mitt i Vasaloppet får ni en ny grovplanering! Mars månad blir lite speciell då vi kör en variant av Openpassen på fredagar och ren tävling på måndagkvällar 18:15! Women, WOD & Wine på fredag 14/3! Se vår community på Facebook för anmälan och info! Ha en riktigt härlig mars! /Helena