• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Torsdag 131017

16 oktober, 2013 | Posted in Strong Girls, WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 131017

EGO CrossFit – Strong Girls

View Public Whiteboard

Weightlifting

A: Bench Press (Bygg upp 1RM)

B: Strict pull-ups (Max antal strikta )

Metcon

Strong Girls 131017 (AMRAP – Rounds and Reps)

Teams of 2:

AMRAP 15 min:
2 bear crawl
5 man makers 12kg

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Måndag 220523
  • Lördag 220521
  • Fredag 220520
  • Torsdag 220519
  • Onsdag 220518

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
oktober 2013
M T O T F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« sep   nov »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑