Dag: 19 september 2013
-
Fredag 130920
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Weightlifting OTM 10 min: 6 deadlift (Weight) OTM 10 min: 6 deadlift Weightlifting Little Bear Complex (3 rounds of 5 sets) 3 rounds of 5 sets: Power Clean Front Squat Push Press Back Squat Second Push Press Ett skivstångskomplex där du börjar med stången på golvet, vänder upp […]