EGO CrossFit – WOD
Metcon
Gallant (Time)
1600m run with 9/6kg medicinboll
60 burpee-pullups
800m run with 9/6 kg medicinboll
30 burpee-pullups
400m run with 9/6 kg medicinboll
15 burpee-pullups
1600m run with 9/6kg medicinboll
60 burpee-pullups
800m run with 9/6 kg medicinboll
30 burpee-pullups
400m run with 9/6 kg medicinboll
15 burpee-pullups
3 svar till ”Onsdag 130821”
Gallant ser ju fruktansvärt avskyvärd ut och alldeles underbar. Synd att jag inte kan komma loss i morgon får köra en egen variant hemma. kör hårt
Hej!
Vart springer ni nånstans när ni är där då det inte finns löpband?
Hej,
Vi springer ute nära boxen.
Mvh Helena