Dag: 12 augusti 2013
-
Tisdag 130813
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon Tabata Something Else (AMRAP – Reps) Räkna antalet reps varje intervall och poängen är totalsumman. 10 sek vila mellan övningarna och 10 sek vila i bytet mellan övningar. Complete 32 intervals of 20 seconds of work followed by ten seconds of rest where the first 8 intervals […]