Daily Archives: 28 juli, 2013

Måndag 130729

Hej!

Nu går vi in i augusti och rivstartar veckan med ”Coe”! Totalt 100 reps thrusters och 100 reps push-ups i ringar … skönt! 🙂

Ha en fin vecka!

Vi syns i boxen!

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

Coe (Time)

10 round for time:
10 thrusters 40/30 kg
10 ring push-ups