Dag: 23 juli 2013
-
Onsdag 130724
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon 130724 (Time) Börja med att göra 80 svingar när klockan går igång. Mata igenom samtliga 80 innan du går på de fem varven av shoulder to overhead och pullups. STOH innebär att du använder den teknik du känner dig mest bekväm med av press, push press eller […]