Dag: 17 juli 2013

  • Torsdag 130718

    EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Weightlifting Snatch complex Gör små ökningar i vikt. När du missar 3 squat snatches, fortsätt med enbart snatch pull and power snatch. 1 Snatch Pull 1 Power Snatch 1 Squat Snatch Metcon 130718 (AMRAP – Rounds and Reps) Under konditionsdelen ska du skrapa ihop så många varv och […]