Hej!
Vilket fantastiskt väder vi har haft i helgen! Helt underbart med sommar!
Under veckan som kommer så kör vi bland annat klassiska passet ”Fran” och ”Omar” som är en hero-WOD. Fortsätt med styrketräningen på egen hand och fråga oss coacher om något är oklart!
Vi syns i boxen!
EGO CrossFit – WOD
Metcon
130708 (Time)
5 rounds of:
10 powerclean 60/40 kg
10 burpees
400m run