Dag: 3 juli 2013

  • Torsdag 130704

    EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon 130704 (AMRAP – Rounds) Person A börjar med frivändningar och person B med löpning. Under tiden person B springer gör person A både frivändningar och armhävningar. När person B är tillbaka från löpningen växlar paret och person A börjar sin löpning. Båda jobbar alltså samtidigt och växlar […]